Коучинг

Работа с личными запросами: самоценность, уверенность, выгорание, многозадачность, цели, адаптация после переезда, языковой барьер. Помогает с поиском смысла жизни и выбором пути.

• Определение жизненных ориентиров и больших целей, составление стратегий и выстраивание осознанных решений и шагов вперёд.
• Поддержка в переходных периодах, выстраивание опор и укрепление самооценки.
• Соосновательница и модератор книжного клуба Litra для русскоязычных детей 9−15 лет по всему миру.

Заходя в эту сессию я даже не представляла что так много вскроется во мне. Евгения создала просто волшебную атмосферу, очень теплую и очень доверительную. Я нырнула в огромную глубину себя и увидела как глубоки мои айсберги «затыков» мешающих двигаться вперёд с нужной мне скоростью. И как будто бы эти маленькие айсберги на поверхности, на самом деле просто впились в меня своим огромным остриём и прослеживаются во многих сферах жизни, которые я ранее не видела. Благодарю тебя Евгения!

Клиентка: Женщина, 34 года, переезд из России в Швейцарию с мужем и двумя детьми, запрос на терапию: «Я всё тяну на себе. Муж раздражает. Постоянные ссоры, нет близости, понимания. Хочу уехать обратно, но не могу».

Результат:

• Выявили внутреннюю перегрузку и научились восстанавливать границы в семье и эмоциональную устойчивость.
• Разобрали чувство изоляции и связь с непрожитой утратой «старой жизни».
• Определили шаги по перераспределению бытовой и эмоциональной нагрузки в семье, организовала свободное время для себя. Уменьшилось напряжение в паре, общение с мужем стало открытым и без агрессии, появилась близость. Женщина осознала потребность в поддержке и приняла решение искать своё новое окружение, а не только быть «мамой и женой» .

Эксперт в области женского здоровья и естественного восстановления тела, соединяющая науку, природу и энергию. Медсестра по образованию с опытом работы в хирургии.

• Восстанавливает гормональный баланс без ГЗТ.
• Сопровождает при детоксе, похудении и лечебном голодании.
• Проводит какао-церемонии и женские ретриты Обучает массажу Raindrop Technique.
• Работает на ретритах с анцестральной медициной как приглашённый специалист — нутрициолог и арома-детокс эксперт.
• Коуч по темам здоровья, отношений и бизнеса.

Когда я пришла к Ире, чувствовала полное отчаяние — проблемы с гормонами, лишний вес, постоянная усталость и ощущение, что тело меня предаёт. Ира помогла мне по-другому взглянуть на своё здоровье: мы начали с мягкой перестройки рациона, очищения организма и работы с мышлением. Каждая встреча наполняла верой в себя и возвращала ощущение женственности и силы. Через месяц после начала программы случилось чудо — я забеременела. Сейчас у нас растёт долгожданная дочурка! Эта работа с Ирой стала для меня не просто про здоровье — она изменила мою жизнь. Благодарю от всего сердца!

Работает на стыке клинической нутрициологии, биохимии, психофизиологии и практик саморегуляции, помогая людям, которые устали ходить по кругу между врачами и анализами и хотят получить ясную картину о своем здоровье.

• Помогает понять, что происходит с их телом.
• Почему вы просыпаетесь без сил, тянет на сладкое.
• Почему появляются отёки, тревожность, вздутие, плохой сон или проблемы с гормонами.
• Не работает с единственным симптомом — усталость, живот, цикл или вес.
• Смотрит на тело целиком и собирает для вас понятную систему: что с вами происходит, почему это случилось и что именно нужно делать, чтобы вернуть энергию, сон, спокойствие и устойчивость.

Я пришёл к Кристине, увидев быстрые изменения у жены. На тот момент снова сорвался с попытки бросить курить. С первых встреч почувствовал, что меня слушают, а не поучают. Мы начали с простых изменений без давления и без БАДов. Эти небольшие шаги дали заметный результат: я отказался от сахара, наладил сон, перестал просыпаться ночами. Уже три месяца не курю и не тянет. Эмоциональное состояние стало стабильнее, и с психотерапевтом мы обсуждаем снижение дозировки антидепрессантов. Впервые за долгое время я ощущаю спокойствие.